Lectii de Karate in Centrul de plasament Sf. Maria

Locatie: Strada Minervei 31 A, Bucuresti sector 1
Coordonator proiect si voluntar:  Stancu Alina
Grad: centura neagara, maestru al sporturilor
Palmares: Campioana  nationala, Vicecampioana europeana.
Membra a lotului roman de karate
Stil Karate: SHIYO-RYU-9 ani  vechime
Perioada derulare program: 2 mai-sfarsitul iunie 2010, de 2 ori pe saptamana

Obiectivul la sfarsitul programului: sa descoperim cel putin o fata din acest centru careia sa-i placa acest sport si care sa doreasca sa devina o karatista desavarsita.
Pentru ca respectiva fata sa poata continua antrenamentele, Asociatia Umanitate va asigura incepand cu 15 septembrie 2010:
- Plata abonamentului la karate pentru un an, cu posibilitatea de a prelungi in functie de rezultatele karatistei;
- Echipamentul necesar ;
- 50 sau 100 de ron pe luna bani de buzunar cu conditia sa aiba 10 la purtare si media anuala sa nu fie mai mica de 7);
- Plata integrala (transport, cazare si masa) pentru competitiile nationale la care participa karatista.

Despre KARATE:
Karate este o activitate care contribuie la
- formarea personalitatii intr-un mediu in care primeaza disciplina, educatia, respectul si sunt promovate munca si continua slefuire mentala, spirituala si fizica;
- formarea unei mentalitati de invingator;
- dezvoltarea atentiei distributive, a capacitatii de intelegere si memorare;
- dezvoltarea unui tonus muscular sanatos si combaterea starilor generale de apatie;
- dezvoltarea si intelegerea calitatilor motrice de viteza, indemanare, rezistenta si forta, impreuna cu componentele si subcomponentele psihice si psihomotrice ale dezvoltarii acestora in regim combinat;
- intarirea sistemului osos, dezvoltarea sistemului muscular, crearea unui ascendent psihologic care sa-i confere incredere in capacitatile proprii de a rezolva probleme grele si de a le depasi cu usurinta, ascendent pe care un alt copil, nepracticant de karate traditional, nu-l va intelege si atinge niciodata;
- invatarea si stapanirea unor principii budo vor conduce la o mai corecta cunoastere si intelegere a tot ceea ce se intampla cu societatea noastra in fiecare zi;
- dezvoltarea unei respiratii controlate, care in regim de control al emotiilor vor contribui la o stapanire de sine si un echilibru de invidiat;
- putere de evaluare si capacitatea de a lua decizii rapide si corecte;
- dezvoltarea curajului si a puterii de a depasi momente foarte grele in viata;
- dezvoltarea unui echilibru interior bazat pe autocunoastere, evaluare si estimare corecta, respect si cumpatare.
Astfel cu ajutorul karate-ului speram sa reusim sa le inspiram fetelor ca sportul poate face minuni atat pentru corp cat si pentru psihic, toate aceste antrenamente vor duce la formarea ambitiei si a muschilor pentru ca acest sport este singurul care are avantaje pe toate planurile si pentru toate varstele.
La inceputul programului, Alina, va pune accent pe miscare, stretching, exercitii de relaxare, autocontrol, jocuri sportive apoi incet incet pozitii si lovituri din karate.